冷え性こじらせてるポカ子よ!

いつも足先冷えっひえ!冷え性こじらせ管理人ポカ子が、いろんな冷え対策サプリを試してみたよ!

冷え性にサプリ?え、なんで?って思うかもしれないから、ポカ子が冷え性サプリを飲むに至るまでも併せて書いていくよー

冷え性対策サプリに行きつくまで

友達から「触らないで!」を連発されるぐらいの冷え冷えボディと、めちゃくちゃ物ぐさな性格が自慢だけど、色々冷え性対策はしてたのさ。

でもね、やりたくないことあるし。面倒なのもイヤなのよ。

運動して筋肉増えすと良いらしいよ?

運動なんてムリなのよ!

冷え性を改善するなら運動しよ!筋肉増やそ!みたいに言われてるけどさ。実際、無理だよ。少なくても、ポカ子は運動なんてしたくない。

たくさん服着れば?

オシャレを犠牲には出来ないのよ!

こんなこと言う人は嫌いです。オシャレってあるじゃん。ぶくぶく着膨れして外なんて出たくないし。

それにね、もう色々重ねてるの。ヒートテックだって着てるの。それでも寒いんだよ!足先の感覚なんて無いんだよ!手袋したまま仕事できないんだよ!

ホッカイロ貼れば?

ホッカイロ貼るのだるい…意外と高い…

そうだね。やってるよ。でもね、カイロの持続時間は大体10時間ぐらいあるけど、途中で「なんかヌルくね?」みたいに暖かさが微妙になることが多いよね。

それにね、一番の問題は結構お金かかるってこと。貼らないタイプ、貼る用、足もと用。つま先用。それぞれ1日1、2個使ってたら、バカにならない使い捨てカイロ…。お財布が冷えるのよ!

そして、出会ってしまったのよ

出会ってしまったの。これは運命ね

そんな紆余曲折あり、なんとなく試したのが冷え性対策サプリ。初回1,000円とお手頃だったっていうのもデカイわ。

最初は半信半疑でしたよ、そりゃ。飲んだらスグにポッカポカ!っていうわけでもないし。でもね、続けてたらオッ!?オォッッ!!っていう感じで効いてきたのよ。

ポカ子の場合、ホッカイロ買うより安くなるし、いろんな手間から開放されたのも嬉しい。冷え性ツライ。死にたい。人は試す価値ありだと思う!

ポカポカ度No.1はどれ?試した冷え性対策サプリをランキングにしたよ!

グリコαGヘスペリジン+ナノヘスペレチン

早口で言うと舌噛みそうな名前のサプリだけど、定期コースを継続中~!いろいろ試した中で、ポカポカ度は文句なくNo.1でした。

ヘスペリジンっていうのは、みかんの皮に含まれる成分らしいけど、超優秀です。

寝るとき2枚重ねてた靴下を1枚に出来るぐらい優秀!(素足にはなれないw)ブーツ履いてるときの足先の冷えも楽になるよ。ポカ子的には、冷え対策を一番実感できたサプリです。

たぶん、1ヶ月飲み続ければ、何かしら効果感じられると思うの。冷え性ツライなら、試してみることをオススメするよー。初回1,000円送料無料でヤッスイ!

美めぐり習慣

これも良い感じに冷え対策できたサプリだよー!ポカポカ感は1位のグリコと同じぐらい。こっちは鉄分とか生姜とか色々な成分が入ってるタイプのやつです。

知らなかったんだけど、鉄分足りないと身体が冷えやすくなるらしいから、鉄分不足の自覚があるならこっちの方がオススメかも。女の子は毎月吐血するしね。

でも、グリコのサプリに比べて値段が高いから、あなたは2位よ。冷え対策と同時に、鉄分不足も解消したいなら、こちらを試してみてー。

温活宣言

生姜、とうがらし、ヒハツ。効きそうよね。でもね、ポカ子の冷え性には勝てなかったみたい。

金時しょうが粒

名前は暖かそう。でも、ポカ子の冷え性の圧勝よ。

DHC ぽっぽ

商品名なめすぎ(笑)イラっとして温まるかも。ポカ子は寒くなりましたとさ・・・

1位、2位以外、雑だね。ランキングにした意味ない。でも、ポカ子にはいまいちでも、人によってはアレでアレだからね!

これがグリコαGヘスペリジン+ナノヘスペレチンだよ!

初回1,000円。定期便だと、2回目からは1,800円。

そんな、割とお手軽で、しっかり冷え対策を実感させてくれるグリコのサプリ「αGヘスペリジン+ナノヘスペレチン」。

つい先日、何回目だか忘れたけど、新しいのが届いたので見ていこうじゃないか。

こんな箱で届くよー。お馴染みのグリコのロゴだね。

サプリの袋はこんなの。色合いが何とも、見てるだけで暖かくなる。(なりません)

原材料表だよ。1粒あたり、エネルギー1kcal!一気に全部飲みしても、31kcal!良い子はやっちゃダメ。

ダイエットの邪魔にならないぜ!

こんなカプセル。特に言うことない。匂いもないし、味もない。

これ1粒で、みかん30個分に相当する、ヘスペリジンが摂れる!らしい。

1粒飲んだらポッカポカ~にはなりません。

飲み続けてると、やがて感じられる温かさのために、今日も明日も明後日も。とにかく信じて、毎日飲むべし。飲むべし。

サプリの効果を信じられなくなったら、これを見よ!

薬事法でうるさいこのご時勢。大手グリコが、公式サイトに掲載しているこの画像を。

期待が膨っらむよね!グリコを信じて、飲み続けよう。

そんなノリで飲み続けて、ポカ子のお気に入りサプリになりました。冷え対策サプリ意外と良いので、試してみてみてー

冷え性サプリの注意点とか

冷え性サプリの注意点よ!

サプリいいよ!いいよー!って言っちゃってるから、ちょっとばかり注意点も書くよー

  • (繰り返しになるけど…)飲んだからスグ効くわけじゃない
  • ジワリジワリ実感してくるから、変化を見逃しやすい

ポカ子は、これまで色んな冷え性に良いって言われるサプリを試してきたけど、即効性は期待しちゃダメ。騙された!って思われたくないから、しつこく言うよ!

飲んだらポカポカしてきて、数時間で効果が切れるっていうような、ホッカイロ的な効き方じゃないからね。(ポカ子は最初勘違いしてた…)

些細な変化、見逃さないで!

ふとした瞬間に…

そういえばいつもより冷えを感じないかも!?

あれ、もしかして冷え性よくなってる?

こんな感じで効いてくる、ニクイ奴なんです。だから、何となく飲んでると効果を見逃しちゃうかも。

いよいよ、これから!っていうときに、効かないからもういいやー。と、放り出しては勿体無い。

最初の1ヶ月ぐらいは、些細な変化も見逃さないぜ!っていう気持ちが大切よ。

手放せなくなっても、クレームは禁止よ!

そして、気付いたらサプリを手放せなくなり、リピートまっしぐら。まさに、メーカーの思惑通りって感じになるわ。

手放せなくなったじゃない!っていうクレームは禁止でお願いします。

冷え性放置はヤバイぞ!って話し

冷え性こじらせてる自覚は十分にあるけれど。みんな冷え性つらいって言ってるし、何とかなるっしょ!って思ってたんだけど・・・

冷え性って結構怖いものかも!って思った。そんな話しです。

冷え性はこんなに損をする

  • 痩せにくい、太りやすい
  • 身体がむくみやすい
  • 肌トラブルが増える
  • 妊娠しにくい
  • 生理不順
  • 病気になりやすい、治りにくい
  • 肩こり
  • 便秘

ふ、太りやすくなるだと…

これ聞いたとき、さすがのポカ子もヤッベーぞ!って焦りを感じた。少しだけどね(強がり)

でもさ、冷え性じゃない人と比べると、大損じゃない?

こっちは寒い思いをして頑張ってるのに。同じもの食べても、こっちの方が太るし。同じ運動しても痩せにくいってことでしょ。肌トラブルに悩まされることも増えるみたいだし。

実際、自慢じゃないけど、ポカ子は便秘気味だしね!オマエも冷え性のせいなのか!

そんなわけなので、ポカ子みたく冷え性こじらせてる、そこのあなた!結構、損してるのかもよ?っていう話しでした。

なにかしよう、何をしよう

冷え性ヤバイ!どうしよう?「冷え性改善」でググり、信用できそうなサイトを、ざっくり要約しました。ざっくり過ぎたらゴメン。

  • 運動うんぬん。筋肉大切。
  • 身体を中から温める食材うんぬん。
  • お風呂に浸かる、シャワーだけNG

中には、こんなのも

  • 大切な人と相撲をとる(ポカーン)

なんだろう。確かにそうだろうな!

(相撲以外は)納得だよ!でもね?っていう改善策ばっかりなのよー

婦人科で聞いてみた

オマエもかーい

でね。ちょっと婦人科に行く用事があったので、冷え性ってどうすれば治るか聞いてみたんですが・・・。

漢方薬とかあるけど、やっぱり適度な運動と、温かい食事かな。ってオマエもかーい!

というわけで、冷え性改善に近道はないらしいです。

手軽かつ続けられる冷え性改善策

  • 毎日、朝起きたら白湯を飲む
  • お風呂は39~40℃ぐらいの温度で、15分を目安に浸かる
  • お風呂上りに軽くストレッチする

このぐらいなら、ものぐさでも出来そうというのをピックアップしてみたよ。ポカ子に、ストレッチは続けられそうも無いけどね!

習慣にしなくちゃダメなやつだから、いきなりホットヨガとかいっても無理ぽ。

こじらせた冷え性を何とかしたいなって、ちょっと前向きになったときは、超低ハードルなものから始めて体質改善していければイイネ!

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